自律訓練法について [自律訓練法]
寝つきが悪いとかストレス発散とか、
そういうのを解消するための方法にはいろいろありますよね。
たとえばよく言われることだと、「適度な運動」とか。
私も、いわゆる「心の不調」というやつには長い間悩まされてきたので、
いろんな事を試したり、普段の生活の中でいろんな事に気をつけるようにして暮らしています。
その「いろんな事」の中の一つに、
「自律訓練法」というのがあります。
ご存知の方も多いでしょうが、
・疲労回復
・ストレス緩和
・仕事や勉強の能率向上
・不安や抑鬱の軽減
などの効果があるとされています。
YOUTUBEなどの動画サイトで、
たくさん公開されています。
この動画も、その一つです。
実践される場合は、
リラックスできる環境で行ってください。
⇒ヌーススピリッツ（楽天市場）
⇒ヌーススピリッツ（Amazon）
公式サイトでは、購入のほかに無料サンプルの申し込みもできます
公式サイト⇒心のサプリ「ヌーススピリッツ」
そういうのを解消するための方法にはいろいろありますよね。
たとえばよく言われることだと、「適度な運動」とか。
私も、いわゆる「心の不調」というやつには長い間悩まされてきたので、
いろんな事を試したり、普段の生活の中でいろんな事に気をつけるようにして暮らしています。
その「いろんな事」の中の一つに、
「自律訓練法」というのがあります。
ご存知の方も多いでしょうが、
・疲労回復
・ストレス緩和
・仕事や勉強の能率向上
・不安や抑鬱の軽減
などの効果があるとされています。
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タグ：自律訓練法
2014-08-03 05:00
ヌーススピリッツの口コミ情報 [ヌーススピリッツの口コミ]
実際にヌーススピリッツを飲んでいる人たちの感想を知りたいと思って、
口コミを調べてみました。
【ヌーススピリッツの口コミ】
まずは、満足されている方。
「気分が沈んでいたので友人に紹介されて飲んでみました。
気分だけでなく体にも不調が出ていて、
とにかく希望の持てない日々でした。
でも、ヌーススピリッツを飲むと、
そういった事がずいぶん解消されました。
私がそうだったのですが、
・副作用や心配な方
・ハーブ系のサプリは合わなかった方
に超おすすめです。
それと、これを飲み始めてから、
長年悩んでいたお通じも自然になりました」
こちらは、あまり実感がないという方。
「11年前から辛い状況だったのですが、子供が１度飲んでみたらと買ってくれました。
ですが、効果はイマイチよくわからないです」
（ここまで）
たくさんの人たちの感想を読んでみて、
個人差がだいぶ大きいように思いました。
（当たり前といえば当たり前ですが……）
あと、
「親子で飲んでる」とか「お子さんに飲ませてる」
という方もけっこう多いみたいですね。
⇒ヌーススピリッツ（楽天市場）
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口コミを調べてみました。
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まずは、満足されている方。
「気分が沈んでいたので友人に紹介されて飲んでみました。
気分だけでなく体にも不調が出ていて、
とにかく希望の持てない日々でした。
でも、ヌーススピリッツを飲むと、
そういった事がずいぶん解消されました。
私がそうだったのですが、
・副作用や心配な方
・ハーブ系のサプリは合わなかった方
に超おすすめです。
それと、これを飲み始めてから、
長年悩んでいたお通じも自然になりました」
こちらは、あまり実感がないという方。
「11年前から辛い状況だったのですが、子供が１度飲んでみたらと買ってくれました。
ですが、効果はイマイチよくわからないです」
（ここまで）
たくさんの人たちの感想を読んでみて、
個人差がだいぶ大きいように思いました。
（当たり前といえば当たり前ですが……）
あと、
「親子で飲んでる」とか「お子さんに飲ませてる」
という方もけっこう多いみたいですね。
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2014-08-01 00:02
ヌーススピリッツの口コミ情報その2 [ヌーススピリッツの口コミ]
つづけてもう少し、
ヌーススピリッツを飲んでいる人たちの
感想をご紹介します。
【ヌーススピリッツの口コミ】
「アメリカ製のキトサンサプリは体に合わなくて、
胃腸の調子がおかしくなったりしました。
今回は日本産ということでヌーススピリッツを試してみましたが、
やはりカニアレルギーでもあるのか、体に合わなかったです。
キトサンが体に合うかどうか、最初に試した方が良いかもしれませんね」
「効き目を感じます。
でも、それなりの量を飲まないといけないみたいで、
値段が高い……」
（ここまで）
値段はたしかに……。
続けるとなると、なおさらですよね。
公式サイトでは通販購入だけでなく、
無料サンプルの申し込みもできます。
送料も無料なので、事前にしっかり「合う・合わない」を
確認した方が良いかもいしませんね。
公式サイト⇒心のサプリ「ヌーススピリッツ」
⇒ヌーススピリッツ（楽天市場）
⇒ヌーススピリッツ（Amazon）
ヌーススピリッツを飲んでいる人たちの
感想をご紹介します。
【ヌーススピリッツの口コミ】
「アメリカ製のキトサンサプリは体に合わなくて、
胃腸の調子がおかしくなったりしました。
今回は日本産ということでヌーススピリッツを試してみましたが、
やはりカニアレルギーでもあるのか、体に合わなかったです。
キトサンが体に合うかどうか、最初に試した方が良いかもしれませんね」
「効き目を感じます。
でも、それなりの量を飲まないといけないみたいで、
値段が高い……」
（ここまで）
値段はたしかに……。
続けるとなると、なおさらですよね。
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2014-07-31 00:10
無料サンプルの申し込みができます [ヌーススピリッツの無料サンプル]
ヌーススピリッツの公式サイトでは、
・1箱
・3箱
・5箱
といった通常の通販のほか、
無料サンプルの申し込みもできます。
無料サンプルは
・送料無料
・お一人様一点のみ
・初めての方のみ
となっています。
公式サイト⇒心のサプリ「ヌーススピリッツ」
一般的にキトサンは副作用や害はないとされていますが、
中には「自分には合わなかった」という方もいらっしゃるみたいですね。
なので、
事前にこういうサンプルでしっかりと確認しておいた方が
いいかもしれませんね。
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一般的にキトサンは副作用や害はないとされていますが、
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なので、
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いいかもしれませんね。
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2014-07-30 00:11
「キトサン」について [キトサン]
キトサンというのは、カニなどの殻から抽出される食物繊維の一種です。
ヌーススピリッツには、
カニ殻から精製された「水溶性低分子キトサン」という成分が配合されています。
キトサンには「高分子」と「低分子」というのがあって、
基本的には
高分子：非水溶性で、ほとんど体内に吸収されない
低分子：水溶性で、体内に吸収されやすい
という特徴があります。
なので、
ヌーススピリッツは効率良く腸から吸収され、
自律神経に働きかけてくれるんですね。
また、キトサンは一般的には
・副作用や害がない
・ほかの薬と併用しても大丈夫
といわれています。
ですが中には、
「キトサンサプリは自分には合わなかった」
という方もいらっしゃるようです。
公式サイトでは購入だけでなく無料サンプルの申し込みもできるので、
事前に確かめてみると安心かもしれませんね。
公式サイト⇒心のサプリ「ヌーススピリッツ」
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ヌーススピリッツには、
カニ殻から精製された「水溶性低分子キトサン」という成分が配合されています。
キトサンには「高分子」と「低分子」というのがあって、
基本的には
高分子：非水溶性で、ほとんど体内に吸収されない
低分子：水溶性で、体内に吸収されやすい
という特徴があります。
なので、
ヌーススピリッツは効率良く腸から吸収され、
自律神経に働きかけてくれるんですね。
また、キトサンは一般的には
・副作用や害がない
・ほかの薬と併用しても大丈夫
といわれています。
ですが中には、
「キトサンサプリは自分には合わなかった」
という方もいらっしゃるようです。
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2014-07-29 00:12
